Segala sesuatu pasti
ada manfaat dan bahayanya contohnya adalah meminum kopi, di balik manfaat yang
bisa diambil dari mengkonsumsi minuman ini ada bahaya kopi yang dapat merusak
tubuh apabila di konsumsi secara berlebihan. Mungkin sebagian hanya mengetahui
beberapa manfaatnya saja tanpa memikirkan apa bahaya kopi tersebut apabila
dikonsumsi secara berlebihan.
Bahaya Kopi Dan Manfaatnya
Bagi sebagian orang,
minum kopi adalah hal yang tidak bisa dilewatkan setiap harinya, apalagi untuk
perokok aktif minum kopi adalah sesuatu yang sangat identik sekali. Minuman ini
sangat digemari oleh pria maupun wanita karena bisa jadi solusi apabila ngantuk
di tempat kerja, minum kopi adalah cara yang paling di anggap ampuh untuk
menghilangkan rasa ngantuk. Di balik manfaatnya tersebut ternyata ada bahaya
kopi yang bisa menyerang
apabila diminum berlebihan oleh karena itu selain mengetahui apa saja
manfaatnya kita juga harus mengetahui bahaya kopi bagi kesehatan agar kita
dapat mengontrol konsumsi kopi tersebut. Sebelum membahas bahaya kopi bagi
kesehatan, saya akan membahas dulu beberapa manfaat yang bisa kita rasakan
dengan mengkonsumsi kopi.
Di balik bahaya kopi
yang sering dibicarakan orang ternyata kopi juga ada manfaatnya, dengan meminum
kopi ada beberapa manfaat yang dapat kita peroleh dengan catatan tidak minum
kopi secara berlebihan. Dan berikut diantaranya manfaat kopi bagi tubuh:
- Mencegah batu ginjal
- Menurunkan resiko penyakit diabetes tipe 2
- Mencegah kanker hati, usus dan payudara
- Melindungi hati dari penyakit sirosis
Semua manfaat tersebut bisa anda dapatkan apabila tidak minum kopi
secara berlebihan dan kandungan kafeinnya yang rendah. Meskipun ada beberapa
manfaat yang dapat kita peroleh dengan mengkonsumsi kopi tetapi masih ada
bahaya kopi yang harus diketahui, dan sekarang mari kita simak apa saja bahaya
kopi bagi kesehatan.
Bahaya kopi bagi kesehatan yang harus anda
ketahui
Minum kopi sangat dipercaya sebagai obat kantuk paling mujarab, kopi sering menjadi teman begadang maupun
kerja di kantor. Minuman yang mempunyai wangi yang khas ini juga dapat
menimbulkan efek kecanduan, itu terbukti dengan banyaknya mereka yang sangat
ketergantungan pada kopi bakan lebih mengutamakan minum kopi daripada makan.
Namun, harus diketahui juga ternyata bahaya kopi juga
bisa merugikan kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan dan terus
menerus. Bahaya kopi bagi kesehatan diantaranya adalah:
1. Bahaya kopi yang pertama adalah menyebabkan detak jantung
lebih cepat dari biasanya. Oleh karena itu, bagi anda yang mengalami gejala
serangan jantung sebaiknya menghindari atau tidak minum kopi berlebihan.
2. Bahaya kopi yang selanjutnya adalah dapat menimbulkan
gejala atau sakit maag karena minuman kopi dapat meningkatkan asam lambung.
3. Minum kopi secara berlebihan dapat menimbulkan resiko
serangan jantung dan stroke karena dapat meningkatkan kadar trigliserida,
kolesterol jahat pada tubuh serta darah anda akan lebih pekat. Hal inilah yang
menimbulkan endapan lemak, penyempitan pada pembuluh darah yang mana dapat
menimbulkan serangan jantung dan stroke.
4. Mengkonsumsi kopi dapat menimbulkan masalah gejala
insomnia atau susah tidur yang mana sangat tidak baik bagi kesehatan anda.
5. Bagi ibu hamil sangat tidak di anjurkan untuk mengkonsumsi
kopi. Dalam hal ini mengkonsumsi 100 mg kafein per hari dapat menimbulkan
keguguran. Ini dikarenakan, kafein pada kopi dapat meningkatkan denyut
jantung dan akan mempengaruhi janin yang mana dapat menyerang plasenta serta
masuk ke dalam sirkulasi darah janin tersebut.
6. Mengkonsumsi kopi dapat melemahkan daya tahan tubuh anda.
Ini dikarenakan, kafein dalam kopi dapat menyerap mineral dan vitamin yang
dibutuhkan oleh tubuh anda. Minuman kopi juga membuat anda cepat kehilangan
cairan dalam tubuh, oleh karena itu usahakan meminum dua gelas air putih
setelah mengkonsumsi segelas kopi.